Blog di fitness funzionale
Come costruire la tua palestra con un budget li...
Se disponi di spazio limitato e di un budget limitato, allestire una palestra in casa non deve essere un'impresa difficile. Puoi progettare una fantastica palestra domestica che soddisfi le tue...
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Fitness Funzionale: l'ultima tendenza che fa pa...
L'idoneità funzionale è un concetto che è stato abbracciato e modificato nel corso della storia da diversi individui e gruppi. Sebbene la frase “idoneità funzionale” sia vaga e scarsamente definita,...
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Benefici dell'esercizio di fitness funzionale
I benefici che ottieni dagli esercizi funzionali sono di vasta portata, soprattutto considerando che puoi eseguirli come parte della tua routine di esercizi a casa. Non hai bisogno di attrezzature...
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7 Allenamento Fitness Funzionale
Se vuoi migliorare la tua routine di fitness e la salute generale, usa movimenti funzionali che fanno bene al corpo. Questi sette movimenti funzionali bruceranno calorie, costruiranno muscoli e rafforzeranno...
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Allenamento fitness funzionale per donne
Puoi ottenere un allenamento per tutto il corpo nel comfort di casa tua. Se sei sopraffatto dallo stress, non hai abbastanza tempo per allenarti o hai semplicemente bisogno di una...
Allenamento fitness funzionale per donne
Puoi ottenere un allenamento per tutto il corpo nel comfort di casa tua. Se sei sopraffatto dallo stress, non hai abbastanza tempo per allenarti o hai semplicemente bisogno di una...
A cosa serve Plyo Box?
L'allenamento pliometrico è un modo efficace per sviluppare la forza muscolare, aumentare le prestazioni atletiche e migliorare la forma fisica generale. Sebbene le scatole pliometriche possano essere utilizzate per una...
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