Blog di fitness funzionale
Massimizzare la forza e la potenza della parte ...
Incorporare i movimenti della plyo box nel tuo programma di allenamento può trasformare la forza e la potenza della parte inferiore del corpo. Questi movimenti dinamici colpiscono le principali aree...
Massimizzare la forza e la potenza della parte ...
Incorporare i movimenti della plyo box nel tuo programma di allenamento può trasformare la forza e la potenza della parte inferiore del corpo. Questi movimenti dinamici colpiscono le principali aree...
Potenziare la distensione su panca con una cint...
Infine, l'introduzione di una cintura pesi nella pratica della panca potrebbe cambiare le regole del gioco, rivelando il tuo potenziale non sfruttato. La distensione su panca, un tradizionale esercizio di...
Potenziare la distensione su panca con una cint...
Infine, l'introduzione di una cintura pesi nella pratica della panca potrebbe cambiare le regole del gioco, rivelando il tuo potenziale non sfruttato. La distensione su panca, un tradizionale esercizio di...
Allenamento bicipiti Battle Rope: aumenta la po...
Le corde da battaglia sono un ottimo modo per concentrarsi e sviluppare i bicipiti. Includi movimenti della corda da battaglia come i curl con il martello, le onde alternate, gli...
Allenamento bicipiti Battle Rope: aumenta la po...
Le corde da battaglia sono un ottimo modo per concentrarsi e sviluppare i bicipiti. Includi movimenti della corda da battaglia come i curl con il martello, le onde alternate, gli...
Trasforma il tuo garage in un rifugio per Battl...
Convertire il tuo garage in un santuario delle corde da battaglia offre numerosi vantaggi, rendendolo un'ottima alternativa all'esercizio fisico per le persone che cercano di raggiungere i propri obiettivi in...
Trasforma il tuo garage in un rifugio per Battl...
Convertire il tuo garage in un santuario delle corde da battaglia offre numerosi vantaggi, rendendolo un'ottima alternativa all'esercizio fisico per le persone che cercano di raggiungere i propri obiettivi in...
Scatena la potenza del tuo petto con gli allena...
Includere esercizi con i sacchi di sabbia nel tuo programma può essere estremamente vantaggioso se desideri diversificare gli allenamenti per i pettorali e sviluppare un torace più funzionale e potente.
Scatena la potenza del tuo petto con gli allena...
Includere esercizi con i sacchi di sabbia nel tuo programma può essere estremamente vantaggioso se desideri diversificare gli allenamenti per i pettorali e sviluppare un torace più funzionale e potente.
Sfatare il mito: le cinture di sollevamento pos...
Mentre continua la controversia sulle cinture di sollevamento e sulle ernie, la ricerca scientifica esistente dimostra che, se utilizzate correttamente, le cinture di sollevamento non causano ernie. Le ernie sono...
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