Blog di fitness funzionale
Allenamenti pliometrici per la velocità: come m...
Gli esercizi nella box pliometrica sono un ottimo modo per aumentare la velocità e l'esplosività. Sviluppa potenza e velocità esplosive che ti aiuteranno in una varietà di sport e attività includendo esercizi...
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Come bruciare calorie con l'esercizio con le co...
In conclusione, bruciare calorie con l'esercizio corda da battaglia può fornire numerosi benefici per la salute, tra cui perdita di peso, miglioramento della salute cardiovascolare, aumento della forza e della resistenza muscolare...
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Guida alla scelta della cintura per sollevament...
In conclusione, scegliere la cintura per sollevamento pesi giusta richiede un'attenta considerazione di diversi fattori, tra cui la misura della vita, il sistema di chiusura, il livello di supporto e il materiale....
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Padroneggiare le corde da battaglia: suggerimen...
Questo articolo offre tutto ciò di cui hai bisogno per iniziare con l'allenamento con la corda da battaglia, indipendentemente dal fatto che tu sia un atleta esperto o un principiante...
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Fitness funzionale: da dilettanti a vincitori o...
Puoi facilmente aggiungere fitness funzionale al tuo regime di esercizi personale utilizzando questi strumenti. Che tu sia un atleta olimpico o stia semplicemente cercando di rimetterti in forma, possono aiutarti...
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Come ottenere gli addominali scolpiti con il fi...
Il fitness funzionale richiede una combinazione di esercizio fisico regolare, una dieta sana e costanza per ottenere un addominale scolpito. Esercizi come plank, sollevamento delle gambe e deadbug dovrebbero essere...
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